本日、DVD観賞。

減量記事にも書きましたが、本日も、昼前に起床。
昼食をした後、TVも、面白いのがやっていなかった為、DVD観賞となりました。
観たDVDは、コチラ↓↓↓の作品。



『B'zかよ!?』と思った方、残念。不正解です。
このDVDは、稲葉さんの初ソロツアーのDVDでございます
『ソロは、ソロなりの良さがある』って感じで、
B'zとは違った、稲葉さんの姿が観れる作品です。

ソロライブに参加した後『ソロも良いけど、やっぱ、B'zだよねぇ〜』と、
友人達と話してしまったのも事実です
実際、私は、B'zのLIVEが恋しくなって、渚園DVDを観てしまいました!!
この“渚園DVD”も、話せば長くなる作品なんですが、この話は、またの機会に･･･(笑)

春から、B'zのツアーがスタートしますっっ!!!
その前に、新曲『愛のバクダン』3月9日発売
B'zが帰ってくるぞぉぉぉ〜〜〜!!!!

減量[19日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-19.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：28.5

食事

朝食

なし

昼食

即席カップ寒天麺(和風仕立ての寒天麺きざみ揚げ入り)、豆腐(小1個)、ハンバーグ(小1/2)、食パン(1枚)、ブルーベリーティー

夕食

鍋焼きうどん(2/3)、煮物、ハンバーグ(小1/2)

おやつ

バランスアップ･フルーツクリームブラン･苺ヨーグルト味(2枚) ブルーベリーティー

本日も!!バイトが休みだった為、昼前まで爆睡

本日のお昼も、昨日のシリーズから出ている
『和風仕立ての寒天麺きざみ揚げ入り』を食べてみました。
24日に食べた『鶏ひき肉とキャベツの寒天麺･辛みそ味』に比べると、
寒天麺が太く“うどん風”になっていて、食べ応えがありました

豆腐ですが、昨日、スーパーで、ちょっと高い豆腐を買ってみました。
さぞ美味しい豆腐なんだろうと、ワクワクしながら、
本日の昼食で食べましたが、自分が思っていた味ではなく、
ガッカリしました

今日は『一歩も外に出るもんか!!』と思っていましたが、
ちょっとした用事を思い出して、出掛けました。
帰りに、薬局に寄って、保健機能食品(栄養機能食品)を幾つか購入。
“おやつ”代わりになるかな･･･と(^^;ゞ

今日は、明らかに『食べ過ぎたっっ』と感じてしまい、
覚悟して体重計に乗ってみました。

自分でも信じられないんですが、、、減ってました
あ〜びっくりだ!!!

減量[18日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-19.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：28.7

食事

朝食

なし

昼食

えびの洋風玄米リゾット(インスタント※ダイエット食品)、納豆、焼き海苔

夕食

ご飯(1/3)、粕汁、ハンバーグ(小1/2)、ホウレン草の胡麻和え、アボガド

おやつ

蒟蒻畑(グレープフルーツ味/1個)、するめ

本日は、バイトが休みだった為、昼前まで爆睡

24日の昼に食べた、即席寒天麺などを発売しているシリーズ(?)から出ている
“リゾット”に挑戦。
なかなか、食べ応えがありました。
気になるカロリーは“130�i”でした。

夕食のハンバーグも、ひとくちハンバーグサイズにしてもらい、
おやつを食べたので、半分に抑えて、残りの半分は、明日食べるコトにしました。

減量[17日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-20.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：28.9

食事

朝食

トースト(2枚)、野菜ジュース(1杯半)

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2弱)、照り焼きチキン(中1/2)、サツマイモの煮付け、ひじき、お吸い物、野菜ジュース

夕食

ご飯(1/3)、粕汁、ネギトロ(大さじ1)、ひじき、たくあん

おやつ

なし

バイトが忙しく、お腹の減りが凄かった為、
夕飯を、少々多く食べてしまいました
“ネギトロ”中さじ1/2位だったはずなのに、約大さじ1くらい
食べてしまいました･･･反省

減量[16日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-20.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：28.9

食事

朝食

トースト(2枚)、カフェオレ

昼食

お弁当･･･ご飯(鶏そぼろ1/2よりやや少なめ)、サツマイモの煮付け、ウインナー(1/2)、お吸い物

夕食

ご飯(1/3)、照り焼きチキン(中1/2)、サラダ、納豆、焼き海苔、ひじき

おやつ

なし

約3日振りに、減りましたぁ〜!!!!
体重計に乗った瞬間、ガッツポーズしました

『名作劇場〜主題歌ベスト集〜』

最近、フジテレビのCMで、フランダースの犬の主題歌が使われているんですが、
CMを観た後、思わず、口ずさんでしまいませんか!?(私だけ･･･??)

バイト先で『フジテレビ 名作アニメ劇場〜主題歌ベスト集〜』という
CDを借りてしてしまいましたーーー!!
これが、かなりの感動モノ!!

中でも、一番鳥肌だった曲順が･･･
･アルプスの少女ハイジ
･フランダースの犬
･母をたずねて三千里
もう、目頭が熱くなりました!!!(T▽T)

そして、リアルタイムで観ていた作品･･･
･ふしぎな島のフローネ
･南の虹のルーシー
･わたしのアンネット
･牧場の少女カトリ
･小公女セーラ
･愛の若草物語

“ふしぎな島のフローネ”に関しては、
小学校の頃、主人公のフローネに似ていたんです私(爆笑)
眉毛が太くて、デコ丸出しでした
･･･フローネ、知っている方、是非、ご報告を!!(笑)

“小公女セーラ”のアノ!!イントロ!!!
もう、聞いただけで“悲劇”です。
･･･歌詞を見ただけで、泣けてします!!

そして、懐かしくて、思わず笑ってしまったのが、
歌手名の所に『新田恵理』『西田ひかる』『ゆうゆ』のお名前があった事。
この3人を知っている方も、是非、ご報告をっっ!!!(笑)

･･･そういえば、“ポリアンナ物語”の主題歌が入ってないっっ!!!
“幸せ探し”をするアノ子です!!!
明日、CD探してみよ〜っと。

減量[15日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-20.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：29.2

食事

朝食

トースト(2枚)、ハム(1枚)、野菜スープ、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、明太子スパゲティ(一口分)、卵焼き(磯辺焼き/1個)、煮物、ノンシュガー紅茶

夕食

三色ご飯(ご飯･1/2、鶏そぼろ･卵･インゲン･中さじ1杯分)、ホウレン草の胡麻和え、シジミの味噌汁

おやつ

なし

昨日と変化無し･･･
体重計を乗った時、ガックリしましたが、増えていると、
もっとショックなので、『変化無し』は、前向きに考えるコトにしました。

減量[14日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-20.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：29.2

食事

朝食

トースト(2枚)、ハム、ホットミルク(低脂肪乳)

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、南瓜の煮付け、ジャガイモ入り薩摩揚げ(1/2)、お吸い物、りんごと桃のヨーグルト

夕食

明太子スパゲティ(1/2)、野菜スープ、ホウレン草の御浸し、煮物

おやつ

なし

なんでだぁ〜〜〜!!!(T□T)
なかなか、体重が落ちません･･･。
ちょっと、凹み気味です･･･。

減量[13日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-20.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：29.1

食事

朝食

メロンパン、トースト(1枚)、ホットミルク(低脂肪乳)

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、焼き鮭、ポテトサラダ、鶏のから揚げ(小/2個)、フルーツミックスジュース、キュウイ＆アロエのヨーグルト

夕食

ご飯(1/2)、マグロの中落ち、南瓜の煮付け、トマト(中/2個) ジャガイモ入り薩摩揚げ(1/2)

おやつ

なし

･･･ちょっと増えてしまいました
こんなんじゃーイカン！イカン！！
しっかりしろー！！自分！！！

減量[12日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-20.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：28.9

食事

朝食

なし

昼食

即席カップ寒天麺(鶏ひき肉とキャベツの寒天麺･辛みそ味)、 豆腐(小サイズ/1個)

夕食

カレーうどん(1/2)、カレイの煮付け、納豆、焼き海苔、 鶏のから揚げ(小/1個)

おやつ

蒟蒻畑(グレープフルーツ味/1個)

本日、バイトが休みだった為、遅い起床。
お昼前に、郵便局と薬局に行く。
いつもなら、この位の用事は、自転車に乗って、サーッと済ませてしまいますが、
今日は、徒歩で、郵便局と薬局に行ってきました
約45分のウォーキングとなりました。

さて、昼食の『即席カップ寒天麺』ですが、
よくコンビニやスーパーなのでは“はるさめ”のカップ麺があったりしますが、
今回のは『寒天麺』なのです!!
薬局の減量コーナーで見つけた“44�i”という優れもの!!!
味は、思ってた以上に○なのではと、感じました。

就寝前、腹筋30回実施。

減量[11日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-20.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：28.9

食事

朝食

トースト(2枚)、ごぼうサラダ、ホットミルク(低脂肪乳)

昼食

なし

夕食

ご飯(1/3)、すき焼き(野菜、きのこ類、豆腐中心)

おやつ

蒟蒻畑(グレープフルーツ味/2個)

本日も、金曜に引き続き、新宿で舞台観劇だった為、
昼食抜きでした。
･･･昨日、増えてしまったので、＋−ゼロ!!ってコトで

減量[10日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-21.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：29.4

食事

朝食

トースト(2枚)、ハム(1枚)、チーズ(1/2)、ホットミルク(低脂肪乳)

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、トマト(1個)、一口カツ(1枚)、豆乳、フルーツヨーグルト

夕食

カレーライス(お茶碗1/3)、ごぼうサラダ、ウインナー(1本)、 レタス、サニーレタス、水

おやつ

なし

二度目の体重増
昨日の餃子4個が、いけなかったのか･･･
今日のカレーが、いけなかったのか･･･

昨日は『夕食前に、体重計を計測した』っていうのも、
関係してたかもしれないデス･･･。
減量生活を始めてから、計測は、夕食後のお風呂に入る前にしていました。
本日の計測も、夕食後のお風呂に入る前にしました。

増えてしまったのは、ショックですが、これにメゲずに頑張っていきます

就寝前、腹筋25回実施。

新人公演『ホテル･ボルティモア』

本日、大好きな劇団、Studio Lifeの新人公演『ホテル･ボルティモア』を観に、
新宿まで外出。
この画像は、パンフレットの表紙です。

とても小さな会場で、列も全部で12列。
10列目での観劇でしたが、段差もあって、全体的に観劇することができましたが、
椅子が堅く、気休め程度の物凄く薄い座布団、、、というか布(!?)が
敷いてありましたが、2時間弱の公演(休憩なし)で、あの椅子は、かなりキツイ
私は、お尻が痛くなってしまい、途中、観劇に集中できませんでした

日曜日に、再度、足を運ぶので、集中できなかった所を、補ってこようと思ってます。

左にいるウサギの名前は、Studio Lifeの作品『LILIES』から、名前を拝借しました。
Vallier“ヴァリエ”と読みます。
クリックすると、お話するので、クリックしてみて下さいね


【My favorite Music&Play&TV Link】の中に、Studio LifeのHPがあります。

減量[9日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-20.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：28.9

食事

朝食

トースト(2枚)、一口カツ(1枚)、野菜ジュース

昼食

なし

夕食

ご飯(1/3)、海苔、餃子(4個)、納豆

おやつ

蒟蒻畑(グレープフルーツ味/2個)、水

本日、お昼から、舞台観劇だった為、昼食抜きでした。

9:00過ぎに起床して、10:00前に朝食。
観劇中、お腹が鳴ると恥ずかしいので、昨日(夕飯)の残りの一口カツ(小)を食べていく。
『ヤバかったかなぁ･･･』と、後悔しましたが、
観劇中、お腹は鳴りませんでした。

観劇終了後、小腹が減ってましたが、グッと我慢して、地元に帰る。
薬局によって、蒟蒻畑を購入

自宅で一息ついて、買ってきた蒟蒻畑(2個)で、小腹を満たす。

減量[8日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-21.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：29.4

食事

朝食

トースト(2枚)、ホットミルク(低脂肪乳)

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、小魚、冷食海老チリ(1個)、100%オレンジジュース、ナタデココ

夕食

ご飯(1/4)、マカロニのミートソース和え、ホウレン草炒め、一口カツ(1枚)、豚汁(野菜のみ)、水

おやつ

なし

2日目
咳が、昨日よりも出るようになって、苦しくて、
夕方頃から、咳のし過ぎで、頭痛に悩まされる･･･

夕食、食べ過ぎた!!と、思いながら、計測。
しかし、体重変化無し。

本日、就寝前、腹筋20回、実施。

減量[7日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-21.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：29.4

食事

朝食

トースト(2枚)、ロールキャベツ(中1/2)、ホットミルク(低脂肪乳)

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、きんぴらごぼう、煮豆、イカの煮付け(2個)、ヨーグルト(LG21/甘さ控えめ)、コーヒー

夕食

ご飯(1/3)、納豆、焼き海苔(4枚)、朝残したロールキャベツ(中1/2)、豚汁(野菜のみ)、ホウレン草の御浸し、水

おやつ

なし

3日前辺りから、咳が出るようになってきました。
鼻がつまったり、喉が痛い･･･という症状は、出ていません。

そして、本日より、がスタート
期間になると、体重増になるそうで･･･
貧血で、倒れない程度に、頑張ります！！

『気掛りなコト･･･』

それは、誕生日･･･。
減量生活に突入している為、このイベントは、できれば来て欲しくないデス。
って言っても、やって来るものは、やって来るんですがね
これ程まで、誕生日が憂鬱なイベントに感じたコトはありません

だって、この6日間が、一瞬で!!無駄になってしまうかもしれないんですから
芸能人ではないので、仲間を集めてパーティーとかは、さすがにしませんが(笑)
我が家では、夕食に、好物の食べ物を出してくれるのです。
私の好きな物、それは･･･『お好み焼き』
もろ『炭水化物』じゃん(絶望的)　

この危機を、どう回避するか･･･。
暫く、頭の中から離れない問題となりそうです(泣)


･･･『お好み焼き』諦めるしかないかなぁ

減量[6日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-21.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：29.4

食事

朝食

トースト(2枚)、ハム(1枚)、ホットミルク(低脂肪乳)

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、きんぴらごぼう、卵焼き(1個)、チキンナゲット(1/2) 野菜ジュース、グレープフルーツゼリー、水

夕食

ご飯(1/3)、ロールキャベツ(小1/2)、 もやしサラダ(わかめ、ハム、小ちくわ入)、水

おやつ

なし

体重、昨日と変わらず
お昼がいけなかったのか、夕飯がいけなかったのか･･･。
小ロールキャベル、危うく1個食べてしまいそうになりました
危ない、危ない･･･。
食事後、胃が落ち着いたところで、腹筋20回実施。
就寝前にも、腹筋20回実施。

『いい加減･･･』

日々のバイトの行き帰り、私は、MDを聞きながら、チャリンコに乗っております。
しかし、週5のバイトで、行き帰りにMDを聞いてると、MDの曲の内容に、
飽きてきます･･･

新しくリリースされたアルバムとかだったりすると、シャッフル機能を使えば、
数週間、楽しめます。
数週間の猶予が過ぎてくると、本当に飽きてくる(爆)
『他の曲が聞きたい･･･』
ですが、贔屓にしてるアーティストのリリースは、まだ先･･･。

そんな時は、1個前のアルバムとかを聞いてみる！！
･･･ですが、これも数週間の賞味期限

そんな日々が、数日続き、やっと!!本日!!
新しいMDを作ることに成功しましたーーー!!８(≧▽≦)８
しかし、、、新譜ではありません
数週間の猶予ではありますが、聴き倒しますっっ(笑)

･･･我が家のMDデッキは、古いので『MDLP機能』が付いておりません。
しかし、MDヘッドフォンは『MDLP機能』対応。
友達にダビングを頼むときは、『MDLP機能』で録音をお願いしてます。
『MDLP機能』って、素敵な機能ですよねぇ(しみじみ)
いい加減、買おうかなぁ〜。

でも!!!!!!!!
MDLP機能のデッキを買うんなら『i Pod』買った方が、良いのかも!!と思う、
今日この頃です。

減量[5日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-21.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：29.4

食事

朝食

トースト(2枚)、ポタージュ、低脂肪乳(2口)

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、鮭(一切れ)、きんぴらごぼう、冷凍食品の海老チリ(1個)、ヨーグルト(LG21/甘さ控えめ)、野菜ジュース、水

夕食

鍋のスープでの雑炊(1/3)、豆腐、長ネギ、白菜、鱈(1)、皮なし鳥もも(1) しらすと万能ネギの白ゴマ合え、豚焼肉(小1枚)

おやつ

なし

お昼のお弁当のご飯を、1/2に減らしてみました。
お弁当には、冷凍のハンバーグも入ってましたが、残しました。
冷凍海老チリの誘惑もありましたが、1個しか食さず。

本日、入浴時、お風呂のお湯が、半分以下だったので『半身浴』を実施。

子供用の小さなお茶碗、バイト先の近所にあるスーパーだと、
かなりイイ値段してたので、100均で、探してみようかと考えてます。