減量[23日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-19.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：28.7

食事

朝食

トースト(1枚)、ハム(1枚)、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･ご飯(1/3)、切り干し大根、マグロの煮付け、トマト、お吸い物

夕食

ご飯(1/3)、豚汁(野菜中心)、ホウレン草のツナ添え、カツ(小1個)、納豆、焼き海苔、キャベツ、ごぼうサラダ、

おやつ

なし

今日は、バイト先で、何かとバタバタしていたのにも関わらず、
体重変わらずでした･･･

･･･夕食の“カツ”がまずかったのかなぁ