減量[28日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-18.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：28.1

食事

朝食

メロンパン、コーンポタージュ、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･ご飯(1/3)、煮物、ホウレン草の御浸し、一口グラタン、プチトマト、みかんゼリー

夕食

ご飯(1/3)、けんちん汁、鶏の竜田揚げ(小2個)、小ホタテの煮付け

おやつ

なし

日々、食事の献立を書いていますが、、、
ぶっちゃけ、記憶との闘いです

忘れちゃうんですよね〜特に昼食を。
明日から、メモしようと思います。