目標体重：??kg
目標までの残り：-13.5kg
一回目測定
体重：??kg
ＢＭＩ：26.3
食事
朝食
パン(2個)、低脂肪乳
昼食
お弁当･･･ご飯(1/3)、野菜炒め、煮物、ポテトサラダ、さくらんぼ入りヨーグルト、グレープフルーツジュース
夕食
ご飯(1/3)、すき焼き(野菜･豆腐中心)
おやつ
抹茶ゼリー(食後)
弟が、残業で、帰宅が遅くなったにも関わらず、
甘味モノをお土産に買ってきてくれました
･･･よくできた弟だぁ～(こういう時だけ/笑)
抹茶ゼリーの上には、生クリーム!!
何ヶ月ぶりの生クリームなんだろう･･･。
久々の生クリームは、素晴らしく
美味でした!!(大感動)そんな事をしていたら、増えました
･･･反省
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