減量[73日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-12.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：25.8

食事

朝食

トースト(1枚)、萩に月(1個)、低脂肪乳

昼食

即席カップ寒天麺(鶏ひき肉とキャベツの寒天麺･辛みそ味) コーンサラダ(和風ドレッシング)、ゆで卵、パイナップルジュース

夕食

ご飯(1/3)、マグロの煮付、豚肉のピリ辛炒め、サラダ(キャベツ＆トマト)

おやつ

なし

予想以上に、減っていたので、何度も体重計に乗ってしまいました
･･･小心者(!?)

明日･明後日は、バイトがお休み。
さぁ〜何しよう。
ここ数週間、休日は“観劇”で、歩くことをしていなかったので、
(かっこよく言うと)ウォーキングで、買い物に行ってみようかなぁ〜(^皿^)ゞ