減量[129日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-7.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：23.8

食事

朝食

パン(1個)、ハム(1枚)、レタス、ヨーグルト(LG21)

昼食

お弁当･･･ご飯、小魚の佃煮、うなぎの蒲焼(1/4)、 玉子の磯辺焼き、筍の煮物

夕食

掛け蕎麦、まぐろ細巻(2個)、ツナ細巻(1個)、冷奴、 笹かま

おやつ

なし

今日は、バイトが、大変忙しく、ナンダカンダで、1時間残業しました
そのお陰もあってか、体重減。

今日は、夜更かしできる土曜日ですが、
今日は、ヘトヘトなので、少し本を読んでから、寝ます