減量[144日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：23.4

食事

朝食

なし

昼食

おにぎり(鮭･梅)、餃子、にんにくの芽炒め、 玉子のお吸い物

夕食

冷やし蕎麦、ネギトロ、明太子、マカロニサラダ、 トマト、煮物

おやつ

洋ナシゼリー

衝撃の展開に、凹みつつ『増えた分を挽回しなくては!!』と、
闘志をみなぎらせつつも、今日は、珍しく、ず〜っと家にいました

ずっと家にいるので、本日の食事の量は、かなり気を遣いました。
というコトで、結果は“減” (T▽T)

観劇週間前なので、“増”にはなりたくありません
気を抜かずに、頑張ります!!