減量[199日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：22.5

食事

朝食

トースト、目玉焼き、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、玉子焼き、煮物、ミニチキン

夕食

冷やしかけ蕎麦、生しらす、フランクフルト、 サラダ、肉じゃが

おやつ

メロン(夕食後)

停滞期かと思ったら、増えてしまいました

明日も、休日返上のバイト(って言っても、いつもの半分の時間ですが)なので、
カロリー消費してきます!!!

バイト終了後は、買い物に行こうかと考え中。