減量[266日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.9

食事

朝食

ロールパン、ウインナー、サニーレタス、バナナ、アセロラジュース

昼食

お弁当･･･ご飯、玉子焼き(2切)、焼鮭、ピーマン炒め、煮物

夕食

ご飯(1/2)、肉まん、秋刀魚、コロッケ、サラダ

おやつ

なし

今日は“秋の味覚”に惨敗で“増”になってしまいました･･･。
やっぱり私は、駄目子だ･･･。

ipodの導入に伴って、寝る前の腹筋、サボっちゃったし･･･。
今日は、倍やって寝ます!!

昨日、京都の友人が、9月の大阪の時の写真を送ってくれました。
･･･写真で、自分の姿を、初めて見たんですが、、、
こりゃ、久々に会う人は驚くわ!!!と、改めて思いました(^^;ゞ