減量[307日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.3

食事

朝食

トースト、ウインナー、レタス、コーンポタージュ

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、玉子焼き、ミニグラタン、唐揚げ(1個)、ほうれん草の御浸し

夕食

ご飯(1/3)、豚の生姜焼き、ほうれん草とエリンギのソテー、イカの煮物、柿サラダ、白菜と肉団子のスープ

おやつ

なし

一週間分の減量記録をUP。