減量[380日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.1

食事

朝食

トースト、キャベツ入りスクランブルエッグ、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、ミニハンバーグ、煮物、かまぼこ、ほうれん草の御浸し、切り干し大根

夕食

ご飯(1/3)、シチュー(中皿)、白身魚のフライ、サラダ、きんぴらごぼう

おやつ

チョコ(昼食･夕食後)1枚

いつもより数日早く、月の来客がやってきました･･･。
その関係での“増”です･･･。

痛み止めの薬を飲みましたが、立ち仕事が辛かったので、
いつもより1時間早く、バイトを上がらせてもらい、早退しました･･･。

帰りに近所のドラッグストアに寄って、買い物。
ダイエットコーナーに、こんなキャンディがありました。

普通のキャンディの値段より、少々高めな値段ではありますが(汗)
買ってみました(^^;ゞ

効き目、あるのかなぁ〜(半信半疑)
明日から、使ってみたいと思います!!
って、、、月の来客中期間は、
増減の動きが無いかもなんですよね(爆)
むしろ“増”傾向になる可能性が大きい･･･。
ってことで、このキャンディを使うのは、
来客が去ってからになりそうです!!