2/15:Clap Res

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減量[399日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.1

食事

朝食

トースト、ハム、レタス、低脂肪乳、ラズベリー牛乳(食前)

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、玉子の磯辺焼き、ミニグラタン、照焼きチキン

夕食

カレーうどん、味噌煮込み(赤味噌)、サラダ

おやつ

チョコレート(お昼休憩＆バイト終了後)

あ―――っっ!!
体重、落とさないといけないのに、
チョコ、食べちゃいました･･･(大反省)

お徳用のチョコだったけど、これが中々、美味しくてですね･･･。
気が付くと、袋に手が伸びてました(^^;ゞ

今日は、就寝前の腹筋の回数を増やしたいと思います。