5/1:Clap Res

＞15時台の方

Web Clap、ありがとうございます!!
励みになります!!

減量[474日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：20.9

食事

朝食

なし

昼食

ヨーグルト

夕食

お粥、焼き海苔、しらすと万能ネギの和え物、煮豆

おやつ

【夕食後】グレープフルーツ･ゼリー

前日からの風邪による発熱の為、
就寝時間も早かったんですが、目が覚めたら、
もの凄く睡眠を取った感覚があって、朝かと思っていたら、
深夜1:00でした(^^;ゞ

お供にしていたアイスノンと冷えピタの効力が弱まっていたので、
選手交代をして、再び就寝しました･･･。

どうやら、外は、記録的な暑さだったようで･･･。
病人には、関係の無いコトでした(涙)
･･･ウォーキングで、海まで行ったら、
気持ち良かったんだろうなぁ。。。

夕方からは、やっと!!熱も下がったので、
明日のバイトの事も見越して、布団を片付け、起きてました。
･･･明日の天気、雨で気温が下がるそうですね。。。
風邪、ぶり返さないようにしなくちゃ!!!