目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
一回目測定
体重：??kg
ＢＭＩ：21.3二回目測定
体重：??kgＢＭＩ：21.1
食事
朝食
なし
昼食
そうめん、ピザパン、パイナップルジュース
夕食
ご飯(1/2)、しじみの味噌汁、豚肉の野菜巻き、サラダ、煮物、あさりと小松菜の御浸し
おやつ
【夕食後】フルーツゼリー
『朝食抜き』&『禁煙』でした。
･･･辛かった。。。 ＿|￣|○
仕事をしていても、一緒に健康診断を受けるスタッフさんと
『お腹空いた～』とか『○○食べた～い』とか、
ぼやいておりました(´Д｀)=3
そして“朝食”の有り難味が、身に沁みて分かりました!!
もう、朝食抜きだと、力が出ないんですよ!!
そして“あくび”ばっかり出てました。。。
『健康診断』なのに『朝食抜き』は、どうなんですか?!?!
･･･健康に良くないんぢゃないっスか?!?!
さて、健康診断ですが、体重が微妙に増えてました(笑)
お医者さん(おじいちゃん先生)とお話しする
“問診”があったんですが、過去のデータが無いのに、
こんなやり取りがありました。。。
先生『体重は、ずっとこの数字??』
私「(キタ――(笑))いえ、減量しました」
先生『あーそう、どの位??』
私「あっえーっと、○○㎏程･･･(^^;ゞ」
先生『へぇー!!!全く想像つかないねぇ。
久しぶりに会う人とかに気付かれないんじゃないの??』
私「ええ、まぁ･･･驚かれますね(^^;ゞ」
先生『どんなコト(減量)したの??』
私「食事制限です」
先生『はぁ～そう!!運動とかは??』
私「近所を歩く程度ですね･･･」
先生『それは、いい事だから、これからも続けてね』
私「はっはい!!」
･･･ってな感じで、問診終了でした。
っていうか、世間話じゃんっっ!!!!!!(爆笑)
診断結果が届くのは、きっと、一ヵ月後位ですかね。
どんな事が書かれてるか、ドキドキです!!
自宅に戻ってから、体重計測したら、減ってました!!
･･･体重計、壊れてるのかな?!(滝汗)
でも、夕方から忙しかったので、
その効果だと思っておきます(笑)
なので、今日は、体重測定時の体重と、
帰宅時の体重を入れたので、2回分の計測記録を残しました。
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