7/31:Clap Res

＞20時台の方

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減量[565日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：20.9

食事

朝食

なし

昼食

サンドイッチ、低脂肪乳

夕食

ハッシュドビーフ(小皿)、豚キムチ炒め、マカロニサラダ、トマト、きんぴらごぼう、

おやつ

アイス･カフェモカ

昨日の予告通り、美容院に行ってきました!!!
前回と同じといえば、同じなのですが、
今回も、綺麗にカラーを入れて下さったので、大満足♪

美容院が終わってからは、某デパートに寄り道。
バーゲン期間で、お手頃価格＆素敵な洋服ばかりでしたが、
LIVE前なので、我慢して(涙)
お財布に優しい“ユニ○ロ”で、買い物しました。
帰り掛け、その某デパートのショッピングバッグが、
あまりにも可愛く、お値段も“￥100”という
超お手頃価格だったので、ゲットしちゃいました(笑)

地元の駅に到着してからは、いつも観劇後などの時に
立ち寄るカフェにて、一服(￣ー￣)y-~
来月の大阪行きの切符を引き取ってから、やっと自宅へ。

さぁ〜!!明日からも頑張るゾ〜ッッ!!!

7/30:Clap Res

＞8時台の方

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減量[564日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.1

食事

朝食

トースト、ハム、レタス、低脂肪乳

昼食

フライドチキン(2個)、コールスロー(小)、水

夕食

なし

おやつ

なし

2週連続の“週6出勤”終了しましたっっ!!!

今日の仕事中『マッサージ行こう』と決断し、
バイト終了後、2度目のマッサージへ。。。
前回は、初めてだったので一番短い“20分”だったのですが、
今回は、延長“10分”を付けて“30分”マッサージ。
これがまた、今回も、気持ち良かった〜(*´Д｀*)=3
前回よりも、じっくりマッサージをしてもらえて、
腰もやってもらいました。
終了時、マッサージ師さんに『腰が物凄く張ってましたよ』と
言われました。
確かに、立ち仕事中心の仕事ですからねぇ。。。
来月も、身体が悲鳴を上げたら、
“30分”マッサージに行こうと思います!!

そんな寄り道をしていたら、お昼を食べ損ね、
夕方に昼食という、かなりズレた食事時間になってしまったので、
夕飯を抜きにしました。

久々のケン○ッキーのチキン、美味しかったけど、
十分な量でした。
減量前は、これに“フィレサンド”食べてた記憶が･･･。
キャ―――!!!恐ろしいっっ(>_<)!!!

明日は、午後から美容院に行って、髪をバッサリ切って、
カラーを入れ直してきま〜すっっ!!!
今回は、本当に!!バッサリいこうと思います!!!
･･･梅雨明けしましたし、バッサリとね(笑)
(なんじゃそりゃ)

減量[563日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：20.9

食事

朝食

トースト、野菜スープ、低脂肪乳

昼食

スパゲティー(カルボナーラ)、お茶

夕食

ざる蕎麦、とろろ、かまぼこ、茄子とひき肉のピリ辛炒め

おやつ

なし

すっかり忘れていた、先月の健康診断の結果が届きました。
至って健康のようです。私(笑)。

当日の体重は、ベスト体重ではなかったものの、
結果の用紙を見てみると、
どうやら、標準体重以下の体重のようなので、
うまく維持できればなぁ〜と、改めて思いました。
問診のおじいちゃん先生にも『維持してね』と言われましたし。

最終目標体重を達成してから、もうすぐ1年!!
最終目標を達成した時、減量前の体重と
達成した体重を公開したので、この日、1日だけ、
体重を公開しましょうかね(^^;ゞ


･･･誰も見たくないか。。。(爆)


まっまぁ、自分自身の“けじめ”になるので、
体重、公開したいと思います。


この日、見事に増えたら、是非!!笑ってやって下さい(^皿^)

減量[562日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：20.9

食事

朝食

ハムサンド、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･タコめし、焼鮭、シュウマイ、インゲンの御浸し

夕食

ガーリックライス(小皿)、野菜スープ

おやつ

なし

たった1日で『1�s』落ちました!!!(驚)
特に、何もしていないんですが、ひとつ言える事が･･･
すごぶる絶好“腸”だったんですっっ!!!
“センナ茶”や“コー○ック”など一切飲んでいない、
ごく自然な絶好“腸”。

このまま、キープしていければいいなぁ。。。

減量[561日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.3

食事

朝食

ミニホットドック、低脂肪乳

昼食

割子蕎麦、水

夕食

タコめし、とんかつ、サラダ

おやつ

【夕食後】いちごタルト

今週、父が“リフレッシュ休暇”なるものを取っていて、
どうやら、今日は、パチンコで大勝したらしく、
某ケーキ屋さんのケーキを、沢山買い込んできました。。。
･･･いつも、こうならいいのになぁ〜(爆)。

減量[560日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.3

食事

朝食

トースト、ハム、レタス、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)。玉子焼き、焼鮭、ミニクリームコロッケ、煮物

夕食

冷やし中華、豚キムチ炒め

おやつ

なし

先日、バイト先の新人さん(10代後半の女の子)に、
実年齢より“3つ”も(!!)若く見られていた事が発覚し、
お世辞でも嬉しかったというのは、ココだけの話(^^;ゞ
残念ながら、実年齢は公表できませんが(滝汗)
これから“3つ”はサバを読めると、確信しました(￣ー￣)y-~~~


･･･私を知っている方々からの突っ込みが、聞こえてきそう。。。(^^;ゞ


さて、今週も、自主的に“週6”シフトになりました。
頑張れるのは、その先に楽しみがあるからこそですッッ!!!

減量[559日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.3

食事

朝食

ヨーグルト

昼食

お弁当･･･ご飯、玉子焼き、タラコ、煮物

夕食

ご飯(1/2)、しじみの味噌汁、餃子、サラダ

おやつ

なし

今日の朝食は、ヨーグルトのみ。
寝坊をしたワケではないんですが、
準備するのも面倒な気分だったので“ヨーグルトのみ”

月イチの来客も帰ってくれたので、LIVE参戦に向けて、
ベスト体重に、再びチャレンジです!!!
頑張るゾ〜っっ!!!(´▽｀)ﾉｼ

7/24:Clap Res

＞19時台の方

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『夏の夜の夢』DM

お昼前に起きて、部屋でボケ〜っとしていたら、
外から郵便屋さんのバイクの音が聞こえたので、
ポストチェックしてみると、私宛に、サイケでポップなお葉書が!!!
“歌うStudio Life”『夏の夜の夢』のDMが届きました!!

公式も『夏の夜の夢』仕様になっていて、
初めてTOP画を見た時は『今までのLifeのイメージと違う』と、
びっくりしました!!!
今までは“高貴”というか“エレガント”というか、
まぁ“耽美”な感じではありましたが、
今回のこの新しい感じ、大変良いと思います!!!
パンフとか、このデザイン路線でいってくれるといいなぁ〜。

最近の私の脳内は“B'zモード”になっていましたが(笑)
このDMが届いたことによって
『Lifeのことも忘れないでね』と、言われている感じがしました(笑)
忘れてないっす!!忘れてないっすよぉ〜!!!
忘れるワケがないじゃないですかぁ〜!!!(断言)

でも、、、
来月は、かなりの“B'zモード”になります!!
スミマセンッッ!!!(滝汗)

Lifeも好きで、B'zも好きな、ライファーさんは、
きっと!!!私と同じ気持ちなはず!!!
･･･ですよね?!?!?!?


･･･わっ、私だけかな。。。(滝汗)

減量[558日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.3

食事

朝食

なし

昼食

きのこパン、チリソーセージドッグ、烏龍茶

夕食

カレーうどん(中皿)、キャベツと豚肉の重ね煮(1/4)

おやつ

【夕食後】桃

身体は正直なもので、目が覚めたのは、
お昼前でした(^^;ゞ

所用があったので、駅前に出がてら、昼食を調達。
今日のお昼は、パン屋さんのパンだったんですが、
朝食を食べずに、空腹のままパン屋さんに入ってしまったので、
危うく、買い過ぎてしまうところでした(^^;ゞ

7/23:Clap Res

＞1時台の方
＞23時台の方

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減量[557日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.3

食事

朝食

トースト、カレー、低脂肪乳

昼食

やきそば、サンドイッチ、コーヒー

夕食

うなぎ、冷奴

おやつ

水ようかん

『土用の丑の日』なので、我が家でも“うなぎ”が出ました。
地元で有名なうなぎ屋さんで購入したらしく、
購入時、うちわを貰ったそうです。
そのうちわが、コチラ↓

うなぎ屋さん“らしい”うちわです(笑)

“週6”シフトも、本日で終了。
結局、延長せず半日で帰ってきました(^^;ゞ
帰ってからは、このブログの手入れをしてました。
さて、何処が替わっているでしょーか??(^皿^)ゞ

うなぎも食べたので、あとは睡眠!!(笑)
明日の休日は、
借りてきたDVD(“ごっつええ感じ�@〜�B”)を観ながら、
のんびりしたいと思います。

7/22:Clap Res

＞22時台の方

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いよいよ手元にッッ!!!

チケットが届きましたッッ!!o(≧∀≦o)(o≧∀≦)o

Lifeの公演のチケットが届いた時もですが、
やっぱり、チケットが届いて、封を切る時は緊張しますねぇ(笑)
今年の席は『1階スタンド･1塁側』です。
あ〜もう、参加できるだけで、嬉しさいっぱいですっっ!!!

大手ファンサイト様の“ネタバレ板”を
覗かないようにしてるんですが、
“公式”に、1曲だけ“ネタバレ”されてて、複雑な気分。。。
でも、まぁ仕方ない･･･かな?!?!(^^;ゞ

LIVE前に、髪の毛をバッサリ切って、カラーも入れ直して、
体重もベストに(!?)したいと思いますっっ!!

減量[556日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.1

食事

朝食

タマゴサンド、ウインナー、レタス、低脂肪乳

昼食

たらこスパゲティー、水

夕食

カレーライス、茄子焼き、煮物

おやつ

チョコレート

月イチ痛で、仕事になるかどうか心配だった本日のバイト。
良いのか悪いのか･･･
あまりにも忙しすぎて、
痛さを気にしている暇さえありませんでした!!

人間、あまりにも忙しいと、
テンションが(いろんな意味で)おかしくなって、
笑っちゃいますね･･･。
おかげ様で、忙しいにも関わらず“笑顔”で接客できました(笑)

明日も、(半日ですが)頑張ってきまーす!!
･･･ひょっとしたら、1日働くかも?!?!?

記事を挙げなかった数日間の間に、画面左に設置している
“ダイエットグラフ”がリニューアルされたようです!!
Seesaaのお知らせによると･･･
【ダイエットグラフを見やすいFlashに変更】
これまで画像で表示していたダイエットグラフを、
Flashで表示するよう機能強化を行いました。
Flash化したことで、これまでのグラフ以上にみやすくなっています。
本格的な夏の海水浴シーズンまであと少し！
ダイエットブログでボディに磨きをかけてください！
との事。

本格的な夏の海水浴シーズンまであと少し！
ダイエットブログでボディに磨きをかけてください！
私の場合、海水浴には行かないけど、LIVE参戦が控えているので、
体重キープ、頑張りますッッ!!!(^皿^)v

7/21:Clap Res

＞4時台の方
＞18時台の方

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減量[555日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.3

食事

朝食

タマゴサンド、低脂肪乳、ヨーグルト

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、コロッケ(1/2)、海老チリ、煮豆、きんぴらごぼう

夕食

助六寿司、和風ハンバーグ

おやつ

なし

ここ数日の体重増の原因が判明しました。
予定よりも早い“月イチ”の来客がやってきました。。。

明日･明後日、キャンペーンなのに、
ど〜すんのよ!?私っっ!!<(￣□￣:)>

･･･死に物狂いで頑張りま〜す。。。

減量[554日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.1

食事

朝食

ハムサンド、低脂肪乳

昼食

ご飯(1/2)、玉子焼き、ミニホタテフライ、焼鮭

夕食

お弁当･･･ご飯(1/2)、焼肉、サニーレタス、キャベツ、きんぴらごぼう、かまぼこ

おやつ

なし

うむむ･･･。
体重が増え始めてる。。。
そんなに“量”食べてないんだけどなぁ〜。