減量[671日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.2

食事

朝食

玉子かけご飯(1/2)、ウインナー、野菜ジュース

昼食

お弁当･･･ご飯(1/3)、玉子の磯辺焼き、ミニハンバーグ、ミニホタテフライ

夕食

キノコの味噌汁、桜えびとネギの和え物、煮物、アボカド(1/2)

おやつ

【夕食後】りんご(1/3)、洋ナシ(1/3)

本日は、気持ち“チョット”の減。
これでいいんだと思います。
『焦らず、ゆっくり･･･』のペースで進んでいこうと思います(^ー^)

入浴時、半身浴はしているのですが、
数日前から、湯船で“上半身ひねり運動”も始めてみました。



本日のバイト終了間際、有線で『Juice』が流れました。
さ、騒ぎたぁぁぁ〜〜〜いっっ!!!!!!!!!!!!!!!(絶叫)
DVDリリースまで、我慢かな。。。
あ〜でも、騒ぎたいっっ!!!!!!!!
･･･以上、今の『心の叫び』でした。(コーナー化?!)