減量[876日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.9

食事

朝食

ミニホットドック、ヨーグルト、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、玉子焼き、ミニ白身魚フライ、ミニグラタン、ウインナー

夕食

ご飯(1/2)、大根のお味噌汁、お刺身

おやつ

チョコ

今日は、薬が効いてくれて、
月イチ痛は、それほどでもありませんでした。
が･･･。
やはり、、、貧血が。。。

カウンターでの商品加工作業があったので、頑張ってました。
その後は、何かと仕事があったので、色々していたら、
アッという間に、1日が終わりました。

しかし、、、フラフラです(苦笑)