減量[593日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.3

食事

朝食

トースト、目玉焼き、ソーセージ、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、玉子焼き、まぐろの煮付、野菜つくね

夕食

ご飯(1/2)、和風ハンバーグ、サラダ、冷奴

おやつ

【夕食後】梨

体重変わらずですが、やや貧血気味でした。
なので、今日は、貧血の薬を飲みました。
心配なので、明日の大阪遠征時、貧血の薬を持参します!