減量[994日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.9

食事

朝食

トースト、目玉焼き、ウインナー、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･ご飯(1/3)、ミニクリームコロッケ、ミニメンチコロッケ、海老シュウマイ、煮物

夕食

ご飯(1/2)、納豆、照焼きチキン(小)、ちくわの磯部揚げ、サラダ

おやつ

なし

人手不足の影響で、水曜日のみ出勤時間が、
いつもより1時間早くなりました･･･。
しかし、1時間早く帰れるので、これはこれでラッキー♪

でも、夜になると、かなり早い時間から、
睡魔に襲われるのが悩みデス。。。