減量[520日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：0.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：20.7

食事

朝食

トースト、ウインナー、レタス、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･ご飯(1/3)、小魚の佃煮、玉子焼き、ミニコロッケ、鶏レバー

夕食

ご飯(1/2)、生しらす、ハーブチキン、レタス、野菜スープ

おやつ

なし

何とか、体重キープできました･･･(汗)
ということで!!
明日･明後日と、観劇で〜す!!o(^ー^)o

減量[519日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：0.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：20.7

食事

朝食

お茶漬け、ホタテの煮物、水

昼食

【観劇前】ずんだあんぱん、ミネラルウォーター

夕食

スパゲッティー(ミートソース)、野菜スープ、サラダ

おやつ

なし

本日、観劇日でした。

観劇前に、新宿の巨大文房具店に行き、
ペンやポストカードを購入。
お目当てのポストカードは、無かったんですが、
可愛いポストカードを何枚も見つけて、大満足です。

観劇前に食べた“ずんだあんぱん”は、
“ヴァン･レジェ”＆“DRACULA”の公演時に、ハマった代物(笑)。
約3ヶ月経っていたので『もう、売ってないかなぁ･･･』と
半ば諦め半分で、パン屋さんに寄ったんですが、
まだ売っていたので、感激しました!!

観劇後、地元の喫茶店で、
お茶を飲んで行こうかと思いましたが、
雨も降っていたので、寄り道せずに帰ってきました。

気が付けば“ベスト体重”達成!!
My初日に達成できませんでしたが(汗)、
観劇期間中に達成できて、一安心しております!!
･･･キープしなきゃ!!(>_<)

減量[518日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：20.9

食事

朝食

お餅(2個)、味噌煮込み、水

昼食

たこ焼き、ツナパン、ジャワティー

夕食

ご飯(1/2)、コロッケ(1個)、サラダ、味噌煮込み

おやつ

【夕食後】さくらんぼ

いよいよ、明日は、観劇日!!
明日は、湿度が高いのかなぁ･･･肌寒いのかなぁ･･･。

･･･マグカップ、あるといいなぁ(ドキドキ)。
･･･役者さんから買うの、大緊張だぁ(ドキドキドキドキドキドキ)。
がっ、頑張ります!!(笑)

早めに、新宿に到着して、ちょっと寄り道してから、
観劇予定で〜す。
こっちでも、お目当てのモノあるといいなぁ･･･。

減量[517日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：20.9

食事

朝食

トースト、ウインナー、スクランブルエッグ、トマト、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、小魚の佃煮、豚肉の生姜焼き、ハッシュポテト、煮物

夕食

ご飯(1/2)、明太子、味噌煮込み、焼魚(鯖)、大豆入りひじき

おやつ

なし

バイトの帰りに、近所のドラッグストアに寄ったんですが、
お気に入りだった、カロリー控えめのキャンディが、
無くなってました。。。
もう、取り扱わないのかなぁ〜(悲)。

減量[516日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：20.9

食事

朝食

ハムレタスサンド、ヨーグルト、水

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、炒り玉子、ハッシュポテト、かまぼこ、ブロッコリー

夕食

ご飯(1/2)、小魚の佃煮、明太子、和風ハンバーグ、サラダ

おやつ

なし

いつもなら、お休みの月曜日なのですが、、、
今週と来週は、木曜日に観劇が入ってるので、出勤でーす。

減量[515日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-0.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：20.8

食事

朝食

トースト、スクランブルエッグ、トマトサラダ、低脂肪乳

昼食

【観劇前】あさりおにぎり、ミネラルウォーター

夕食

梅おにぎり、豚汁、豚肉の生姜焼き、サラダ

おやつ

なし

やっと、日付が追い付きました〜!!(汗)

本日、観劇日でした!!
電車に乗る前、地元のデパ地下で、
ずっと気になっていた“おにぎり屋さん”で、
おにぎりを調達して、劇場に向かいました。

梅おにぎりを、食べるタイミングが無かったので、
夕食時に、頂きました〜。

･･･次の観劇時も、買っていこ〜っと(笑)
今度は、1個でいいかも。。。

減量[514日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：20.9

食事

朝食

トースト、カレー、トマトサラダ、低脂肪乳

昼食

野菜スープヌードル(ミネストローネ)、生春巻き(海老)、ミネラルウォーター

夕食

ご飯(1/3)、しめじとエリンギのソテー、キャベツの豚肉の挟み煮込み

おやつ

なし

ネット不通期間の減量記録、まとめてUPです。。。

観劇前日、、、ベスト体重に一歩及ばず。。。

減量[513日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.0

食事

朝食

トースト、ウインナー、ポテトサラダ、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、玉子の磯辺焼き、焼鮭、ミニクリームコロッケ、シュウマイ

夕食

カレーライス(小皿)、はんぺん焼き、サラダ

おやつ

なし

ネット不通期間の減量記録、まとめてUPです。。。
関東地方『梅雨入り』です。

減量[512日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.1

食事

朝食

トースト、スクランブルエッグ、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、小魚の佃煮、玉子焼き、ミニコロッケ、シュウマイ、煮物

夕食

海老チャーハン、照焼きチキン、ポテトサラダ、わかめスープ

おやつ

【夕食後】寒天ゼリー

ネット不通期間の減量記録、まとめてUPです。。。

減量[511日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.1

食事

朝食

トースト、ごぼうサラダ、低脂肪乳、ヨーグルト

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、小魚の佃煮、鶏ささみの梅しそフライ、ごぼうサラダ、かぼちゃの煮付、煮物

夕食

ご飯(1/2)、しらすと万能ネギの和え物、野菜入りオムレツ、もやしサラダ

おやつ

【夕食後】キウイ

ネット不通期間の減量記録、まとめてUPです。。。

減量[510日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.0

食事

朝食

トースト、ウインナー、キャベツ、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、玉子焼き、ミニコロッケ(1個)、唐揚げ(1個)、きんぴらごぼう、カボチャの煮付

夕食

ご飯(1/2)、豆腐ときのこのスープ、納豆、鶏ささみの梅しそフライ(1/2)、サラダ

おやつ

なし

何かとバタバタしていたバイト先。。。
そのせいからか、本日は“±0”
･･･このまま、停滞しないように頑張りま〜す!!

減量[509日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.0

食事

朝食

なし

昼食

ベーコンパン、ブルーベリータルト、牛乳

夕食

ネギトロ丼、豆腐ときのこのスープ、豚肉のママレード煮、カボチャの煮付

おやつ

チョコ･ロールケーキ

本当は、土曜日の記事は、
(珍しく)その日に挙げたかったんですが、
父が、ルーターやら何やらに、手を加えていたら、
全くネットが繋がらなくなり、情報が何も得られませんでした(泣)

減量[508日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.0

食事

朝食

なし

昼食

冷やし中華

夕食

ご飯(1/2)、とろろ、豚肉のママレード煮、サラダ、カボチャの煮付

おやつ

あんみつ

今年も、我が家の食卓に『冷やし中華』がお目見えしました!!(笑)
･･･ちょっと早くないか?!?!(^^;ゞ
あっ、でも、コンビニとかで、もうお目見えしてるし、
衣替えにもなったから、いいのかな(笑)

昼食後は“まつ毛パーマ”に行ってきました!!(*^ー^*)
『しっかりと』というオーダーをしたので、
見事に!!クルルン･まつ毛でございます(笑)

“まつ毛パーマ”終了後は、母と合流して、
喫茶店でおやつを食べて、帰ってきました〜。

･･･って、ベスト体重目指してるのに、
何してるんだ!?!?私!! ＿|￣|○

減量[507日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：20.9

食事

朝食

トースト、野菜スープ、低脂肪乳

昼食

助六寿司、お茶

夕食

肉蕎麦、煮物

おやつ

なし

今まで、お昼ご飯を買いに行く時は、『○○食べよう!!』とか、
すぐに食べたいものが浮かんだんですが、
ここ最近は『何食べようかな??』と、悩む事が多いです。。。

本日のお昼も、悩みました(^^;ゞ

減量[506日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.0

食事

朝食

ハムレタスサンド、スクランブルエッグ、ヨーグルト、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、玉子焼き、ミニコロッケ、煮物

夕食

スパゲッティー(ナポリタン)、野菜スープ、笹かま

おやつ

なし

今日は、ひたすら売場で、什器清掃をしてました。
ホコリだらけの什器に、何度もくじけそうになりましたが、
綺麗になっていくのが楽しくなって、
『効率の良い什器清掃の手順は??』とか、
“トーマ”の事とか(笑)、
『有線で流れてる曲を借りよう』とか(爆)、
考えながら進めておりました(^皿^)ゞ

減量[505日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.1

食事

朝食

ハムレタスサンド、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、焼鮭、ウインナー、シュウマイ(1個)、鶏唐揚げ(1個)

夕食

ご飯(1/2)、ミニチキン、サラダ、煮物、キャベツときゅうりの浅漬け

おやつ

なし

もう“6月”に突入です!!
今日から、バイト先では、衣替え。
間違えずに、半袖の制服を着ていきました。

減量[504日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.1

食事

朝食

トマトスープ･リゾット、低脂肪乳

昼食

ご飯(1/2)、玉子焼き、鶏唐揚げ(1個)、サラダ

夕食

カレーライス、揚げ餃子(3つ)、サラダ

おやつ

なし

見事に、減の波に乗れず、1日で逆戻り。
･･･5月最後の日『±0』か『減』で、6月に入りたかった!!(反省)

減量[503日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-0.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：20.9

食事

朝食

トースト、ベーコンエッグ、ヨーグルト、低脂肪乳

昼食

お弁当･･･ご飯(1/2)、玉子焼き、豚肉の生姜焼き、煮物、いんげんの御浸し

夕食

オムライス、トマトスープ、サラダ

おやつ

【夕食後】リンゴ

昨日の夕食を抜いたからか、久々の体重減。
このままのペースで、ベスト体重にいきたいところですが、
そうはさせてくれないんだろうなぁ〜(^^;ゞ

久々のトマトスープ、あまりの嬉しさに、
タバスコを入れすぎてしまい“激辛”になってしまいましたが、
『カプサイシン!カプサイシン!!』と念じながら(笑)
食しました(^^;ゞ
明日の朝食は、リゾットで食べたいと思いま〜す(*^▽^*)
タバスコは、程々にしま〜す。

減量[502日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.1

食事

朝食

なし

昼食

明太子スパゲティー、ウインナーパン、アイスコーヒー

夕食

なし

おやつ

ミニ･ジャムパン、アイスティー

昼食を、少々多めに食べてしまったにも関わらず、
おやつに、ミニ･ジャムパンを食べ、
すっかりお腹いっぱいになってしまったので、
夕食は、パスました!!!(´з｀)=3

･･･しかし、体重変わらず!!
アナログ体重計、故障してるのでしょーか???
明日の計測で、増になっているかもしれないので、
明日の計測が怖いです!!(汗)

『daily LIFE』に登場の
アル役の仲原くんも、減量中との事。
目標が60�sだそうで、5/17現在で62�sで、あの食事方法なら、
今頃は、目標達成してるんじゃないかと思いますが、
筋トレしてるなら、筋肉で、体重増ってこともあるようなので、
上手く減量して、目標達成出来る事を祈ってます。。。

甲斐さんのブログの減量グラフが、グングン上がっているのも
気になってます(^^ゞ

甲斐さんも仲原くんも、役作りの一環なのでしょうか??
役に応じて、体重をコントロールして、その役に挑む!!
“役者魂”ですね。ホントに!!
それだけ、魅力ある職業なんですね(*^ー^*)

私も、ベスト体重に向けて、頑張らなくちゃーっっ!!!(>_<)

減量[501日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
ＢＭＩ：21.1

食事

朝食

なし

昼食

味噌ラーメン

夕食

ご飯(1/3)、餃子、チゲ汁

おやつ

ミニエクレア、生八つ橋、アイスティー

今日は、午後から出掛けて、機種変してきました。

先週、たまたま立ち寄った電器屋さんの携帯コーナーを
見ていたら、色が、激ツボな機種が出ていて、
駅前の携帯ショップを覗いてみて、予算内の金額で、
機種変が出来れば『機種変しよう!!』と決めてたんです。
で、覗いてみたら、見事!!予算内だったので、
機種変しちゃいました。

今まで、スライド式携帯だったんですが、
二つ折り式に戻りました(笑)
･･･久々の二つ折りに、違和感を感じてます(笑)
同じメーカーの携帯なので、
メモリースティックも、問題なく使えて便利!!!
ですが、お気に入りの着メロ＆着うたを、
収集しなくちゃならないのが、面倒!!(>_<)
･･･時間がある時に、コツコツやろうと思いま〜す。

携帯カメラ機能は、以前の機種から落ちるのが、
残念なところなんですが、メモリースティックさえあれば、
問題ないので、以前の機種は、ブログ用の“デジカメ”として
使いたいと思います(^ー^)v

私のNEW携帯の色を見た、弟が一言･･･。
『グフ携帯??』
※1stガン○ムに出てくるMSです(笑)
･･･色が“グフ”色なんですよ。。。色が･･･。