前回の記事にも書いたように、バイト先のお友達に、
“岩盤浴”に連れてってもらいました!!
【うつ伏せ5分、仰向け10分、休憩5分】を
3セット繰り返しました。
2回目以降から、汗だくになりました!!
着ていた浴衣もビッショリ!!!
出る汗は、臭い汗ではないので、物凄く気持ち良かったです。
休憩している時点で、お肌がツルツルなのが分かりました!!
そして、沢山汗を掻いたので、持参したミネラルウォーターが、
とっても美味しく感じました!!
岩盤浴へは、お昼前に行ったので、
岩盤浴後に、軽くランチをして、ブラブラした後に、
帰宅しました。
気になる体重を計測してみると･･･。
『(前日より)△0.5㎏』
正月太りが解消され、年明け前の体重に戻りましたっっ!!
軽めのランチを食べていなければ、
もう少し減っていたのかもしれません!!
『岩盤浴、ハマっちゃいそうですっっ!!』
あの爽快感は、病み付きになります!!
･･･来週も行こうかな。
と、密かに(!?)計画中です!!(^^ゞ
っていうか、もう、ハマってるじゃん、、、自分(笑)。
※あくまでも、個人の感想ですので、
効果は、個人差があるようです。
2008年01月22日
2008年01月18日
気が付けば、3年目突入。
13日付けで『減量生活』3年目に突入してました(^^ゞ
“正月太り”の軌道修正は、少しずつではありますが(汗)
修正の方向に向かってます。
日曜日は、お友達と“初”岩盤浴に行ってきます!!!
今から『どのくらいの効果があるのか』と、
ワクワクしています(^ー^)♪
･･･少しでも、効果がありますように☆彡
そう言えば、先日、バイト先の仲良しの女の子に(@大学生)
20㎏増だった頃の写真を見せました。
やっぱり、驚かれ(^^;ゞ
そして『今の方が、若いですね』と言われ、
『･･･ありがとう』と、感謝の言葉を返しておきました(笑)
“正月太り”の軌道修正は、少しずつではありますが(汗)
修正の方向に向かってます。
日曜日は、お友達と“初”岩盤浴に行ってきます!!!
今から『どのくらいの効果があるのか』と、
ワクワクしています(^ー^)♪
･･･少しでも、効果がありますように☆彡
そう言えば、先日、バイト先の仲良しの女の子に(@大学生)
20㎏増だった頃の写真を見せました。
やっぱり、驚かれ(^^;ゞ
そして『今の方が、若いですね』と言われ、
『･･･ありがとう』と、感謝の言葉を返しておきました(笑)
2007年11月19日
手帳購入。
『そろそろ、来年の手帳買わなくちゃなぁ～』なんて
思っていた矢先、少し前から知っていた『ほぼ日手帳』の存在を、
突然思い出し、サイトに行ってみたら、
2008年Ver.が販売開始になっていました!!
サイトを見てみると、手帳のカバーが豊富で、迷うこと数日(笑)。
『少しでも、良い方向になるように･･･』と思った私は、
『来年のラッキーカラーを基調としたカバーにしよう!!』と
考えたのでした。
来年の風水のラッキカラーや、
来年の六星占術の本を開いて、ラッキカラーを調べ、
辿り着いたのが、、、
『ツートンカバー/ダークブルー&シルバー』
ネット通販で購入すると、特典として、
･カバーオンカバー
･ボールペン
･メモ帳
･旧暦のしおり
が付いてきました。
早速、特典で付いてきたカバーを付け、
表側に、ポストカードを挟んでみました♪
気分や季節によって、ポストカードを入れ替えようと思ってます。
そもそも、この手帳を購入する決め手となったのは、
以前、このブログの方で付けていた、
日々の食事内容等を手帳に書いておきたかったんです。
ウィークリーのスペースがある手帳に、
食事内容や減量に関する事を書くには、
書き込みスペースが小さすぎるモノばかりで、
大きいのがあったとしても、
ちょっと、味気ない手帳になってしまうので、
購入を悩んでました。。。
そこで!!
この手帳の特徴でもある“1日ページ”に魅かれ、購入を決意。
オプションで販売されていた“カロリーブック”も購入。
手帳にしては、正直･･･高い買い物でしたが(^^;ゞ
私の、その後の減量生活に
『一役買ってくれるんじゃないか?!』と思い、
この手帳に掛けてみました!!
･･･来年、見事に、リバウンドしたら、指差して笑って下さい。
12月始まりなので、12月の決まっている予定を書き込んだり、
来年参戦する、B'zのLIVEの日も、きちんとチェック済ッッ!!
この手帳に、どんな出来事が書き込まれるか、
今から、ドキがムネムネ･･･あ、ムネがドキドキしております!!(笑)
『ほぼ日手帳』気になった方の為に、HPアドレス貼っておきます!!
http://www.1101.com/store/techo/index.html
思っていた矢先、少し前から知っていた『ほぼ日手帳』の存在を、
突然思い出し、サイトに行ってみたら、
2008年Ver.が販売開始になっていました!!
サイトを見てみると、手帳のカバーが豊富で、迷うこと数日(笑)。
『少しでも、良い方向になるように･･･』と思った私は、
『来年のラッキーカラーを基調としたカバーにしよう!!』と
考えたのでした。
来年の風水のラッキカラーや、
来年の六星占術の本を開いて、ラッキカラーを調べ、
辿り着いたのが、、、
『ツートンカバー/ダークブルー&シルバー』
ネット通販で購入すると、特典として、
･カバーオンカバー
･ボールペン
･メモ帳
･旧暦のしおり
が付いてきました。
早速、特典で付いてきたカバーを付け、
表側に、ポストカードを挟んでみました♪
気分や季節によって、ポストカードを入れ替えようと思ってます。
そもそも、この手帳を購入する決め手となったのは、
以前、このブログの方で付けていた、
日々の食事内容等を手帳に書いておきたかったんです。
ウィークリーのスペースがある手帳に、
食事内容や減量に関する事を書くには、
書き込みスペースが小さすぎるモノばかりで、
大きいのがあったとしても、
ちょっと、味気ない手帳になってしまうので、
購入を悩んでました。。。
そこで!!
この手帳の特徴でもある“1日ページ”に魅かれ、購入を決意。
オプションで販売されていた“カロリーブック”も購入。
手帳にしては、正直･･･高い買い物でしたが(^^;ゞ
私の、その後の減量生活に
『一役買ってくれるんじゃないか?!』と思い、
この手帳に掛けてみました!!
･･･来年、見事に、リバウンドしたら、指差して笑って下さい。
12月始まりなので、12月の決まっている予定を書き込んだり、
来年参戦する、B'zのLIVEの日も、きちんとチェック済ッッ!!
この手帳に、どんな出来事が書き込まれるか、
今から、ドキがムネムネ･･･あ、ムネがドキドキしております!!(笑)
『ほぼ日手帳』気になった方の為に、HPアドレス貼っておきます!!
http://www.1101.com/store/techo/index.html
2007年10月18日
減量記事終了後の生活。
ども。
すっかり、秋になりまして、
吹く風の匂いは、金木犀の香りになってますね～。
さて、その後の私の減量生活ですが、
なんとかッッ!!維持できています!!!(汗)
1000日目の記事を書き終えた翌日のバイトの休憩時間、
いつものクセで、携帯のメモ機能に、
お弁当のメニューを入れそうになりまして、
思わず『あ、もういいんだ･･･』と、
チョット寂しくなったりしました(^^;ゞ
それだけ、この減量生活が『私の中に定着しているんだな･･･』と
再認識した時でもありました。
日曜日は、恵比寿の“タンゴモデルナ”があるので、
『少しでも落とさなきゃ～!!(>_<)』と決意し、
間食を控えてます。
来月は、LifeのFCイベもありますし、
引き続き、頑張りま～すッッ!!o(^皿^)o
伸びきった髪も、やっと!!切りに行きました!!
今回も、ショートです。
益々、年齢不詳な感じになってます。。。
(自分で言うな(笑))
すっかり、秋になりまして、
吹く風の匂いは、金木犀の香りになってますね～。
さて、その後の私の減量生活ですが、
なんとかッッ!!維持できています!!!(汗)
1000日目の記事を書き終えた翌日のバイトの休憩時間、
いつものクセで、携帯のメモ機能に、
お弁当のメニューを入れそうになりまして、
思わず『あ、もういいんだ･･･』と、
チョット寂しくなったりしました(^^;ゞ
それだけ、この減量生活が『私の中に定着しているんだな･･･』と
再認識した時でもありました。
日曜日は、恵比寿の“タンゴモデルナ”があるので、
『少しでも落とさなきゃ～!!(>_<)』と決意し、
間食を控えてます。
来月は、LifeのFCイベもありますし、
引き続き、頑張りま～すッッ!!o(^皿^)o
伸びきった髪も、やっと!!切りに行きました!!
今回も、ショートです。
益々、年齢不詳な感じになってます。。。
(自分で言うな(笑))
